ग्रील्ड Broccolini
ग्रील्ड ब्रोकोलिनी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 207 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.75 खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च के गुच्छे, जैतून का तेल, नींबू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रिल्ड ब्रोकोलिनी, मिर्च और लहसुन के साथ ग्रिल्ड पिज्जा, ग्रील्ड Broccolini, तथा ग्रील्ड ब्रोकोली या Broccolini समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रीहीट करें ।
ब्रोकोलिनी, जैतून का तेल, चुटकी भर लाल मिर्च के गुच्छे, नमक और काली मिर्च को स्वादानुसार एक शीट ट्रे पर टॉस करें ।
ब्रोकोलिनी को गर्म ग्रिल पर रखें और पलटते समय, नरम होने तक और थोड़ा जले हुए, 7 से 8 मिनट तक पकाएं ।
एक थाली में रखें और नींबू और मुंडा परमेसन का एक निचोड़ जोड़ें ।