ग्रील्ड चिकन सैंडविच

ग्रील्ड चिकन सैंडविच
ग्रील्ड चिकन सैंडविच सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $2.14 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 313 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, और 5 ग्राम वसा. से यह नुस्खा घर का स्वाद डेली चिकन ब्रेस्ट, अंडे का विकल्प, मसालेदार ब्राउन सरसों और स्विस पनीर की आवश्यकता होती है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रिल्ड रोमेन वेजेज के साथ ओपन-फेस ग्रिल्ड चिकन-एंड-पेपर सैंडविच, बचे हुए बदलाव ग्रील्ड चिकन से चिकन और पोर्टोबेलो मशरूम क्लब सैंडविच, और बचे हुए बदलाव ग्रील्ड चिकन से चिकन और पोर्टोबेलो मशरूम क्लब सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पनीर और चिकन के साथ रोटी के शीर्ष दो स्लाइस; शेष रोटी के साथ कवर करें । एक कटोरी में, अंडे के विकल्प, मेयोनेज़ और सरसों को फेंट लें; अंडे के मिश्रण के साथ सैंडविच के बाहर फैलाएं । कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, सैंडविच को दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप कम वसा वाली खट्टी क्रीम, विभाजितकप कम वसा वाली खट्टी क्रीम, विभाजित
1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
पाउंड ब्लैकबेरी (लगभगपाउंड ब्लैकबेरी (लगभग
3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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