ग्रील्ड पोर्क टेंडरलॉइन और सूखे चेरी सलाद

ग्रील्ड पोर्क टेंडरलॉइन और सूखे चेरी सलाद
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री और प्राइमल मेन कोर्स? ग्रील्ड पोर्क टेंडरलॉइन और सूखे चेरी सलाद कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 5.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 51% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 892 कैलोरी, 80 ग्राम प्रोटीन, तथा 53 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बादाम, गोरगोन्जोला पनीर, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चेरी साल्सा के साथ ग्रील्ड पोर्क टेंडरलॉइन, मसालेदार ताजा चेरी साल्सा के साथ ग्रील्ड पोर्क टेंडरलॉइन, तथा पोर्क टेंडरलॉइन और ग्रिल्ड वेजिटेबल सलाद.

निर्देश

1
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, लहसुन, मेंहदी, 2 चम्मच काली मिर्च और 1 चम्मच नमक के साथ सूअर का मांस रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
रोज़मेरीरोज़मेरी
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
पोर्कपोर्क
नमकनमक
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
2
अधातु डिश में रखें; मैरीनेट करने के लिए 30 मिनट या उससे अधिक सर्द करें ।
3
हीट गैस या चारकोल ग्रिल ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
4
अचार से सूअर का मांस निकालें; अचार त्यागें । पोर्क में ओवनप्रूफ मीट थर्मामीटर डालें ताकि टिप सबसे मोटे हिस्से में हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
मांसमांस
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
5
मध्यम गर्मी पर ग्रिल पर पोर्क रखें । कवर ग्रिल; कुक, हर 5 मिनट के बारे में मोड़, जब तक कि सभी पक्ष भूरे रंग के न हों और थर्मामीटर 145 डिग्री फ़ारेनहाइट पढ़ता है (आराम करने के बाद तापमान 160 डिग्री फ़ारेनहाइट तक बढ़ जाएगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ग्रिलग्रिल
6
ग्रिल से सूअर का मांस निकालें; पन्नी के साथ कसकर लपेटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
7
स्लाइसिंग से कम से कम 20 मिनट पहले खड़े रहने दें ।
8
इस बीच, कुल्ला और स्पिन-सूखी सलाद । प्लेटों के बीच विभाजित करें (2 हार्दिक या 4 छोटे सलाद) । स्लाइस प्याज; किसी भी कसैले प्याज स्वाद को दूर करने के लिए 5 मिनट बर्फ के पानी की डिश में भिगो दें । पैट सूखी; सलाद पर छिड़के। टुकड़े टुकड़े पनीर; सलाद पर छिड़के।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
लेटिषलेटिष
पनीरपनीर
प्याजप्याज
9
ऊपर से चेरी और बादाम छिड़कें । परोसने के लिए तैयार होने तक सलाद को फ्रिज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेरीचेरी
बादामबादाम
10
छोटे जार में, इमल्सीफाई करने के लिए ड्रेसिंग सामग्री को जोर से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शेकशेक
11
सेवारत समय पर, पोर्क के स्लाइस के साथ शीर्ष सलाद; ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
12
तुरंत परोसें।

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएtoasted कटा हुआ बादामtoasted कटा हुआ बादाम1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखे खट्टे चेरीसूखे खट्टे चेरी2(सर्दी)बिना मीठा तीखा चेरी का रसबिना मीठा तीखा चेरी का रस11 पौंड तोरी,डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों2(सर्दी)कटा हुआ ताजा मेंहदीकटा हुआ ताजा मेंहदी2लौंगगुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग28मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)गोर्गोन्जोला पनीरगोर्गोन्जोला पनीर2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मोटे जमीन काली मिर्चमोटे जमीन काली मिर्च11 पौंड तोरी,किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कोषेर (मोटे) नमककोषेर (मोटे) नमक1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआशिथिल पैक बेबी सलादशिथिल पैक बेबी सलाद596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बड़े या 2 छोटे पोर्क टेंडरलॉइनबड़े या 2 छोटे पोर्क टेंडरलॉइन596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ लाल प्याजकटा हुआ लाल प्याज2(सर्दी)1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)बारीक कटा हुआ प्याज़बारीक कटा हुआ प्याज़

अनुशंसित शराब: Malbec, Pinot Noir, Sangiovese

पोर्क टेंडरलॉइन के लिए मालबेक, पिनोट नोयर और सांगियोवेस बेहतरीन विकल्प हैं । पिनोट नोयर का हल्का शरीर दुबला कटौती के लिए बहुत अच्छा है, मध्यम शरीर वाले सांगियोवेस पूरक भावपूर्ण सॉस, स्टॉज, और अन्य बहु-घटक व्यंजन, और फैटी कटौती और बारबेक्यू के साथ पूर्ण शरीर वाले टैनिक मालबेक जोड़े । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग वाला ला सेलिया पायनियर मालबेक एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल है ।
La Celia अग्रणी Malbec
La Celia अग्रणी Malbec
2017 फिनका ला सेलिया पायनियर मालबेक ताजे और पके फलों की सुगंध के साथ एक आकर्षक शराब है, जो वायलेट और ओक उम्र बढ़ने के नोटों की नाजुकता के साथ पूर्ण सामंजस्य में है । तालू पर बहुत अच्छा हमला, फल एकाग्रता के साथ, मालबेक के विशिष्ट, तालु मध्यम फर्म लेकिन एक ही समय में सुरुचिपूर्ण ।  यह विशिष्ट "एम्पाडास"के साथ आर्गेटिन रोस्ट बीफ़ के साथ पीने के लिए एक आदर्श मालबेक है ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर69
पत्रिका
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