ग्रिल्ड स्टफ्ड पोब्लानोस सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 15 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 482 कैलोरी. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.38 प्रति सेवारत. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, मोंटेरे जैक चीज़, ताज़े सीताफल के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएँ । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रील्ड बीन और पनीर भरवां Poblanos, Quinoa-भरवां Poblanos के साथ ग्रील्ड सॉस Romesco, तथा भरवां Poblanos समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक प्रीहीट ग्रिल पर अपने पोब्लानोस को लगभग 10 मिनट तक भूनें या जब तक कि खाल छाला और चार न होने लगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वृद्ध गाय के दूध का पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2
एक बाउल में रखें और लगभग 5 मिनट तक प्लास्टिक रैप से ढक दें । एक मध्यम कड़ाही में मक्खन डालें और प्याज और लाल शिमला मिर्च को लगभग 5 मिनट तक नरम होने तक भूनें । एक बार एक मध्यम कटोरे में जगह पकाया जाता है । उसी साफ किए हुए कड़ाही में पेपिटा के बीजों को लगभग 3 मिनट तक टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
अच्छी तरह मिलाएं । पोब्लानोस से खाल को सावधानीपूर्वक हटा दें । एक पारिंग चाकू या अपने नाखूनों (निविदा के साथ पोब्लानो) के साथ, नीचे से ऊपर तक पोब्लानो में एक भट्ठा बनाएं । बीज और आंतरिक झिल्लियों को खींचो और त्यागो, सावधान रहें कि बाकी पोब्लानो को फाड़ न दें । चावल के मिश्रण के साथ एक चम्मच स्टफ पोब्लानोस के साथ । पनीर के साथ शीर्ष । ग्रिल के एक हिस्से को पन्नी से ढक दें और पनीर के पिघलने तक लगभग 5 से 10 मिनट के लिए पोब्लानोस को वापस ग्रिल पर रखें । खट्टा क्रीम की एक गुड़िया के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
वृद्ध गाय के दूध का पनीर
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
5
2 कप नमकीन पानी उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
6
चावल, कवर और कम गर्मी जोड़ें। लगभग 15 मिनट तक पकाएं। जब किया कांटा के साथ फुलाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)