ग्रील्ड मिर्च और मशरूम
ग्रील्ड मिर्च और मशरूम सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 167 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 80 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. अगर आपके हाथ में प्याज, डिजॉन सरसों, शहद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 61 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो ग्रील्ड बेलसमिक मिर्च और मशरूम, ग्रील्ड बेल मिर्च, प्याज और मशरूम, तथा ग्रील्ड पोर्टोबेलो मशरूम, मीठे मिर्च और लाल प्याज समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पहले 5 अवयवों को एक साथ मिलाएं । धीरे-धीरे एक धीमी, स्थिर धारा में तेल जोड़ें, मिश्रित होने तक लगातार फुसफुसाते हुए । रिजर्व 2 बड़ा चम्मच । मिश्रण; कवर और सर्द. शेष सिरका मिश्रण में घंटी मिर्च और अगले 2 अवयवों को हिलाओ । कवर और ठंडा 30 मिनट।
ग्रिल को 350 से 400 (मध्यम-उच्च) गर्मी पर प्रीहीट करें ।
सिरका मिश्रण से सब्जियां निकालें; मिश्रण को त्यागें। एक ही समय में सब्जियों को ग्रिल करें, खाना पकाने की जाली पर मिर्च की त्वचा को नीचे रखें । ग्रिल सब्जियां, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर, 6 मिनट या जब तक मिर्च फफोले न दिखें और ग्रिल के निशान दिखाई दें । सभी सब्जियों को चालू करें, और लगभग 2 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक ग्रिल करें ।
सब्जियों को एक सर्विंग प्लैटर पर एक परत में व्यवस्थित करें ।
आरक्षित 2 बड़े चम्मच के साथ बूंदा बांदी । परोसने से ठीक पहले सिरका मिश्रण । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
* सफेद शराब सिरका प्रतिस्थापित किया जा सकता ।