ग्रील्ड मांस पाव रोटी
ग्रील्ड मीट लोफ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 763 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 52 ग्राम वसा. के लिए $ 2.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, प्याज, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सूखी रोटी के टुकड़ों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लस मुक्त डेयरी मुक्त नारियल टार्ट्स एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ग्रील्ड मांस पाव रोटी, ग्रील्ड भरवां मांस पाव रोटी, तथा मांस की रोटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ग्रिल को मध्यम तक गरम करें । बारीक पासा 1/2 प्याज। एक बड़े कटोरे में, कटा हुआ प्याज, बीफ, टमाटर का पेस्ट, ब्रेड क्रम्ब्स, चेडर, अजमोद, अंडा, 2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च मिलाएं । पन्नी की 2 शीट तैयार करें, प्रत्येक 3 फीट लंबी, एक दूसरे के ऊपर खड़ी हो । पन्नी को आधा में मोड़ो, फिर प्रकट करें, इसलिए केंद्र में एक क्रीज है ।
मिश्रण को दाहिने आधे हिस्से के बीच में रखें और इसे पाव रोटी का आकार दें ।
बचे हुए प्याज को 1 इंच के वेजेज में काट लें ।
प्याज और आलू को पाव रोटी के चारों ओर रखें, तेल के साथ बूंदा बांदी करें, और शेष नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें । शीर्ष पर पन्नी के बाईं ओर मोड़ो, और एक तंग सील बनाने के लिए सभी किनारों को कई बार एक साथ मोड़ो ।
ग्रिल पर रखें और पकाएं, हर 6 से 7 मिनट में उल्टा हो जाएं, जब तक कि पाव पक न जाए और इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर पर 150 एफ पंजीकृत हो जाए, लगभग 40 मिनट ।
टुकड़ा करने से पहले 10 मिनट के लिए आराम दें । युक्ति: यदि आप मुख्य व्यंजन को ग्रिल कर रहे हैं, तो उन पक्षों का चयन करें जिन्हें बाहर भी पकाया जा सकता है ताकि आपको स्टोवटॉप और ग्रिल के बीच भागना न पड़े ।