ग्रिल्ड वेजिटेबल कबाब
अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 193 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टैको सीज़निंग मिक्स, ईयर कॉर्न, ड्रेसिंग और कुछ अन्य चीजें चुनें । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रिल्ड स्टेक और वेजिटेबल कबाब, ग्रिल्ड बीफ और वेजिटेबल कबाब, तथा ग्रिल्ड चिकन-वेजिटेबल कबाब.
निर्देश
यदि बांस या लकड़ी के कटार का उपयोग कर रहे हैं, तो जलने से रोकने के लिए उपयोग करने से पहले 30 मिनट के लिए पानी में भिगोएँ ।
टैको मसाला और ड्रेसिंग मिलाएं। शेष सामग्री, बारी-बारी से सब्जियां, 2 कटार पर, टुकड़ों के बीच जगह छोड़कर ।
सब्जियों पर ड्रेसिंग मिश्रण ब्रश करें ।
कवर और ग्रिल कबाब मध्यम अंगारों पर 4 इंच गर्मी से 25 से 30 मिनट तक, बार-बार मोड़ना और ड्रेसिंग के साथ ब्रश करना, जब तक कि सब्जियां निविदा न हों ।