गर्म और मसालेदार Fajitas

गर्म और मसालेदार Fajitas
गर्म और मसालेदार Fajitas है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 56 ग्राम प्रोटीन, 74g वसा की, और कुल का 1035 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 7.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 61% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीताफल, चूने का रस, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रेनबेरी-नारंगी का रस Slushee एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो मसालेदार सब्जी fajitas, मसालेदार चिकन Fajitas, तथा निशाना साधा मसालेदार Fajitas समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
स्वाद के लिए सब्जियां, नमक, काली मिर्च और सोया सॉस के साथ सीजन जोड़ें, और लगभग 8 मिनट तक निविदा अभी तक कुरकुरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
3
सब्जियों को कड़ाही से निकालें और सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
एक ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रीहीट करें । चिकन, स्टेक, झींगा और सॉसेज को ग्रिल करें; प्रत्येक के लिए ग्रिल के एक अलग क्षेत्र का चयन करना सबसे अच्छा है, क्योंकि उन सभी में खाना पकाने का समय बहुत अलग होता है । जैसा कि प्रत्येक के माध्यम से पकाया जाता है, ग्रिल से निकालें, स्ट्रिप्स में काटें, और आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
5
उसी बड़े कड़ाही को बहुत गर्म होने तक गर्म करें और सब्जियों को पैन में लौटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
ऊपर से मिश्रित भुनी हुई बवासीर को परत करें और फिर मांस को बवासीर के ऊपर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
7
उस प्रसिद्ध फजीता सिज़ल के लिए नीबू का रस डालें और गुआकामोल और सालसा के साथ तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
हॉट डॉग, ग्रील्डहॉट डॉग, ग्रील्ड
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक
8
सभी सामग्री को एक बाउल में मिला लें और अच्छी तरह मिला लें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
9
एक ग्रिल को पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
10
स्वाद के लिए टमाटर, प्याज और मिर्च को जैतून के तेल, काली मिर्च और मिर्च पाउडर में कोट करें । ग्रिल पर सब्जियों को काला करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
11
गर्मी से निकालें और फिर संभाल करने के लिए पर्याप्त ठंडा होने पर पासा ।
12
एक कटोरी में नीबू के रस और सीताफल के साथ मिलाएं । सीजन, स्वाद के लिए, जीरा, लहसुन नमक, और अतिरिक्त काली मिर्च और मिर्च पाउडर के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग

सामग्री

4avocados, मैश किए हुएavocados, मैश किए हुए4थोड़ी सी कटी हुई तोरीकाली मिर्चकाली मिर्च6बटन मशरूम, कटा हुआबटन मशरूम, कटा हुआ1गाजर, जुलिएन स्ट्रिप्स में कटौतीगाजर, जुलिएन स्ट्रिप्स में कटौती227हैबेनेरो मिर्चचिकन स्तन स्ट्रिप्सचिकन स्तन स्ट्रिप्स2chiles (की सिफारिश की: habanero, pasilla, Anaheim, पीले, या jalapeno), भुना हुआchiles (की सिफारिश की: habanero, pasilla, Anaheim, पीले, या jalapeno), भुना हुआ4थोड़ी सी कटी हुई तोरीमिश्रित chiles (की सिफारिश की: habanero, pasilla, Anaheim, jalapeno), भुना हुआमिश्रित chiles (की सिफारिश की: habanero, pasilla, Anaheim, jalapeno), भुना हुआ4थोड़ी सी कटी हुई तोरीमिर्च पाउडरमिर्च पाउडर1कसा हुआ परमेसन चीज़कटा हुआ सीताफलकटा हुआ सीताफल2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बारीक कटा हुआ सीताफल के पत्तेबारीक कटा हुआ सीताफल के पत्ते4थोड़ी सी कटी हुई तोरीजीराजीरा4थोड़ी सी कटी हुई तोरीलहसुन नमकलहसुन नमक1हरी शिमला मिर्च, कटा हुआहरी शिमला मिर्च, कटा हुआ6हरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित1नींबू juicedनींबू juiced2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक4थोड़ी सी कटी हुई तोरीजैतून का तेलजैतून का तेल2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सूक्ष्मता grated एक प्रकार का पनीरसूक्ष्मता grated एक प्रकार का पनीर4थोड़ी सी कटी हुई तोरीकाली मिर्चकाली मिर्च1लाल शिमला मिर्च, कटा हुआलाल शिमला मिर्च, कटा हुआ4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमकनमक227हैबेनेरो मिर्चकाजुन सॉसेजकाजुन सॉसेज227हैबेनेरो मिर्चझींगा, खुली और de-veinedझींगा, खुली और de-veined227हैबेनेरो मिर्चटॉपिंग के लिए चेडर चीज़, कटा हुआटॉपिंग के लिए चेडर चीज़, कटा हुआ4थोड़ी सी कटी हुई तोरीसोया सॉससोया सॉस1टमाटर, dicedटमाटर, diced4टमाटरटमाटर1सफेद प्याज, dicedसफेद प्याज, diced1सफेद प्याज, कटा हुआसफेद प्याज, कटा हुआ2सफेद प्याजसफेद प्याज

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

Pinot Noir, रिस्लीन्ग, और स्पार्कलिंग गुलाब कर रहे हैं के लिए महान विकल्प मेक्सिको. रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग वाला बर्न कॉटेज कैशबर्न पिनोट नोयर एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 30 डॉलर प्रति बोतल है ।
जला झोपड़ी Cashburn Pinot Noir
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चमकीले सुगंधित फूल, कैसिस और लाल फल मसाले और दिलकश नोटों के पूरक हैं । तालू कोमल और सामंजस्यपूर्ण है, दिलचस्प परतों और उमामी तत्वों, ठीक बनावट और एक सुंदर संतुलित खत्म के साथ ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर84
पत्रिका
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