गर्म झींगा और अरुगुला सलाद

गर्म झींगा और अरुगुला सलाद
गर्म झींगा और अरुगुला सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 76 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह नुस्खा 25 परोसता है और प्रति सेवारत $1.1 खर्च करता है । 9 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास कोषेर नमक, अंगूर टमाटर, तुलसी के पत्ते और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो गर्म अरुगुला ब्रेड सलाद, अरुगुला के साथ गर्म छोले का सलाद, तथा अरुगुला के साथ गर्म आलू का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

3मध्यम पीला प्याज, कटा हुआशिथिल पैक arugula पत्तेशिथिल पैक arugula पत्ते23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशिथिल पैक ताजा तुलसी के पत्ते, अगर बड़े फटेशिथिल पैक ताजा तुलसी के पत्ते, अगर बड़े फटे3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा मकई की गुठली, (लगभग 2 कानों से)ताजा मकई की गुठली, (लगभग 2 कानों से)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहर्ब-लहसुन क्राउटन, अधिमानतः साबुत अनाज (वैकल्पिक)हर्ब-लहसुन क्राउटन, अधिमानतः साबुत अनाज (वैकल्पिक)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेदानेदार सरसोंदानेदार सरसों3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचेरी टमाटर, या अंगूर टमाटर, आधाचेरी टमाटर, या अंगूर टमाटर, आधा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकोषेर नमक, विभाजितकोषेर नमक, विभाजित23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजितअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ असियागो, या परमेसन चीज़कसा हुआ असियागो, या परमेसन चीज़25झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिएताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कच्चा झींगा, (21-25 प्रति पौंड), छिलका और विच्छेदित, यदि वांछित हो तो पूंछ हटा दी जाती हैकच्चा झींगा, (21-25 प्रति पौंड), छिलका और विच्छेदित, यदि वांछित हो तो पूंछ हटा दी जाती है

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए बढ़िया विकल्प हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप सैंटी सॉर्टेसेले पिनोट ग्रिगियो की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Santi Sortesele Pinot Grigio
Santi Sortesele Pinot Grigio
स्ट्रॉ पीला रंग, नाशपाती, खुबानी और सफेद फूलों की एक करीबी केंद्रित नाक के साथ । फल तालु, पत्थर के फल के शीर्ष नोटों के साथ, परिपक्वता और गोलाई को अच्छी तरह से एक सुरुचिपूर्ण अम्लता और स्वाद द्वारा समर्थित दिखाता है, जो एक लंबे, सुस्त खत्म को सुनिश्चित करता है ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स25
स्वास्थ्य स्कोर36
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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