गर्म बेरी सॉस के साथ ग्रीक दही
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी सुबह भोजन? गर्म बेरी सॉस के साथ ग्रीक योगर्ट एक सुपर रेसिपी हो सकती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 159 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.22 खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक है सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । ब्लैकबेरी, ब्लूबेरी, मक्खन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो गर्म काले और ब्लूबेरी सॉस के साथ ग्रीक दही, टर्की और ककड़ी-दही सॉस के साथ गर्म ग्रीक पीटा सैंडविच, तथा ग्रीक योगर्ट बेरी ट्रिफ़ल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में पहले 5 अवयवों को मिलाएं । मिश्रण को उबाल लें। गर्मी को मध्यम-कम तक कम करें; धीरे से 10 मिनट या सॉस के गाढ़ा होने तक उबालें । मक्खन में हिलाओ।
चम्मच 1/2 कप दही 4 कटोरे में से प्रत्येक में; लगभग 1/4 कप सॉस के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।