गर्म मकई की खिचड़ी के साथ सैंडविच Puntarelle: Rebecchini चुनाव Puntarelle

गर्म मकई की खिचड़ी के साथ सैंडविच Puntarelle: Rebecchini चुनाव Puntarelle
गर्म मकई की खिचड़ी के साथ सैंडविच Puntarelle: Rebecchini चुनाव Puntarelle के लगभग की आवश्यकता है 1 घंटा 45 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 11g प्रोटीन की, 31g वसा की, और कुल का 509 कैलोरी. यह डेयरी फ्री और पेसटेरियन रेसिपी 4 परोसती है और लागत $ 1.53 प्रति सेवारत. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में केपर्स, नमक, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 26 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो Insalata di Puntarelle, Puntarelle अल्ला रोमाना सलाद, तथा क्लीन ईटिंग चिली कॉन कार्ने (इंस्टेंट पॉट) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
जैतून के तेल के साथ एक बड़ी कुकी शीट ब्रश करें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
1 1/2 कप JIF® एक्स्ट्रा क्रंची पीनट बटर1 1/2 कप JIF® एक्स्ट्रा क्रंची पीनट बटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
2
एक मध्यम सॉस पैन में, पानी को उबाल लें और नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
जोर से फुसफुसाते हुए, पोलेंटा में डालें, धीरे-धीरे, एक पतली धारा में, और काफी गाढ़ा होने तक, लगभग 1 मिनट तक पकाएं, पोलेंटा के गाढ़ा होने पर लकड़ी के चम्मच पर स्विच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोलेंटापोलेंटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4
एक कुकी शीट पर पोलेंटा डालो और फ्लैट को तब तक फैलाएं जब तक कि यह शीट को कवर न कर दे, लगभग 1/8-इंच से 1/4-इंच मोटी । 1 घंटे ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोलेंटापोलेंटा
1 1/2 कप JIF® एक्स्ट्रा क्रंची पीनट बटर1 1/2 कप JIF® एक्स्ट्रा क्रंची पीनट बटर
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
5
एंकोवीज़ को कुल्ला और सिर, पंख और हड्डियों को हटा दें । एक छोटे सॉस पैन में, लहसुन के साथ मध्यम आँच पर 1/4-कप जैतून का तेल गरम करें और हल्का भूरा होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
AnchoviesAnchovies
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
6
जोड़ें anchovies और केपर्स जोड़ें और हलचल जब तक में टूट गया एक पेस्ट.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
AnchoviesAnchovies
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
7
गर्मी से निकालें और एक तरफ सेट करें ।
8
3 इंच लंबे फ्राइंग पैन में 6 इंच का तेल डालें और 360 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें जबकि तेल गर्म हो रहा है, पोलेंटा को 2 इंच के राउंड में काट लें, ग्रेप्पा ग्लास या कुकी कटर का उपयोग करके, लगभग 40 टुकड़े पैदा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोलेंटापोलेंटा
1 1/2 कप JIF® एक्स्ट्रा क्रंची पीनट बटर1 1/2 कप JIF® एक्स्ट्रा क्रंची पीनट बटर
GrappaGrappa
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डेकोरेटर कैंडीजडेकोरेटर कैंडीज
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
9
1 पोलेंटा डिस्क पर 1/4-चम्मच एंकोवी मिश्रण रखें और दूसरी पोलेंटा डिस्क के साथ कवर करके एक सैंडविच बनाएं । प्रत्येक सैंडविच को आटे में डालें, फिर अंडे में और सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 3 मिनट तक भूनें । सभी सैंडविच समाप्त होने तक जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
AnchoviesAnchovies
पोलेंटापोलेंटा
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
(कीब्लर)(कीब्लर)
10
एक मध्यम कटोरे में, पंटरेल को मिलाएं, शेष 1/4-कप जैतून का तेल, नींबू का रस और शेष एंकोवी मिश्रण । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें और कोट करने के लिए अच्छी तरह टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
AnchoviesAnchovies
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
11
छोटे सैंडविच के साथ परोसें ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर3
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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