घुटा हुआ गाजर
चमकता हुआ गाजर आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह लस मुक्त और फोडमैप अनुकूल नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 39 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 139 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसके लिए एकदम सही है ईस्टर. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अदरक, मिर्च पाउडर, भारी कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 35 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना महान नहीं है । कोशिश करो घुटा हुआ गाजर, घुटा हुआ गाजर, तथा दो के लिए चमकता हुआ गाजर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
मध्यम आँच पर 12 इंच के सॉस पैन में, गाजर, मक्खन, नमक और अदरक को मिलाएं । ढककर उबाल लें। एक बार उबालने के बाद, ढक्कन हटा दें, हिलाएं, और गर्मी को कम करें । फिर से ढककर 5 मिनट तक पकाएं।
ढक्कन हटा दें, मिर्च पाउडर डालें और आँच को तेज़ कर दें । कुक, कभी-कभी टॉस करते हुए, जब तक कि अदरक एले एक शीशे का आवरण तक कम न हो जाए, लगभग 4 से 5 मिनट ।
एक सर्विंग डिश में डालें और अजमोद छिड़कें ।