चुकंदर फलाफेल

चुकंदर फलाफेल एक मिडल ईस्टर्न रेसिपी है जो 6 परोसती है । एक सेवारत में शामिल हैं 246 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. के लिए $ 1.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास ताहिनी पेस्ट, बीट सलाद का एक बैग, अंडा और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 436 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बेक्ड चुकंदर फलाफेल, ताहिनी ड्रेसिंग के साथ चुकंदर फलाफेल, तथा फलाफेल, चुकंदर और बकरी पनीर लपेटता है-राष्ट्रीय शाकाहारी सप्ताह समान व्यंजनों के लिए ।