चिकी मटर और टमाटर करी

चिकी मटर और टमाटर करी
रेसिपी चिक पीन और टोमैटो करी तैयार है लगभग 30 मिनट में और निश्चित रूप से एक शानदार है लस मुक्त और शाकाहारी भारतीय भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 92 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 189 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. इस रेसिपी से 103 लोग प्रभावित हुए । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अदरक, नींबू का रस, सीताफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो टमाटर एवोकैडो ककड़ी चिक मटर सलाद फेटन और ग्रीक नींबू ड्रेसिंग के साथ, करी फ्राइड चिक मटर, तथा चिकी मटर के साथ सब्जी करी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
3-चौथाई गेलन सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर तेल गरम करें । प्याज, लहसुन, अदरक को पकाएंजड़ और करी पाउडर को तेल में लगभग 2 मिनट तक, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि प्याज नर्म न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
करी पाउडरकरी पाउडर
अदरकअदरक
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
मटर और टमाटर में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छोलाछोला
टमाटरटमाटर
3
उबालने के लिए गरम करें । गर्मी कम; उबाल कभी कभी क्रियाशीलता, 15 मिनट खुला । सीताफल, नींबू का रस और नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
नमकनमक
4
चावल के ऊपर परोसें; दही के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दहीदही
चावलचावल

उपकरण

सामग्री

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

एशियाई के लिए चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग बेहतरीन विकल्प हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । गेब्रियलस्क्लोफ चेनिन ब्लैंक 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है ।
Gabrielskloof Chenin ब्लॉन्क
Gabrielskloof Chenin ब्लॉन्क
2019 चेनिन ब्लैंक को स्वाभाविक रूप से 85% पुराने बैरल में न्यूनतम हस्तक्षेप के साथ किण्वित किया गया था, शेष स्टील टैंक में किण्वन से गुजर रहा था । नाक पर, हरे सेब, चूना ज़ेस्ट, शहद और गीला पत्थर । संतुलन, ताजगी और एक रमणीय बनावट के साथ एक सुंदर तालू ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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