चिकन आटिचोक बेकन डुबकी

चिकन आटिचोक बेकन डुबकी
चिकन आटिचोक बेकन डुबकी एक है लस मुक्त 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस होर d ' oeuvre है 283 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 25 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 101 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. आटिचोक दिल, दूध, पालक, और अन्य सामग्री की एक मुट्ठी भर का मिश्रण यह सब इस नुस्खा इतना शानदार बनाने के लिए लेता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्किलेट पालक बेकन आटिचोक डुबकी, आटिचोक केकड़ा डुबकी, तथा एवोकैडो पालक और आटिचोक डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड
2
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में आर्टिचोक हार्ट्स, चिकन ब्रेस्ट, पालक, बेकन, मेयोनेज़, मोज़ेरेला चीज़, नेफ़चटेल चीज़, दूध, लहसुन, स्विस चीज़, काली मिर्च और लाल मिर्च को ब्लेंड करें; एक बेकिंग डिश में फैल गया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोदएक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद
1 टब (8 औंस) कूल व्हिप लाइट® व्हीप्ड टॉपिंग, पिघला हुआ1 टब (8 औंस) कूल व्हिप लाइट® व्हीप्ड टॉपिंग, पिघला हुआ
तिरंगे टैको चिप्सतिरंगे टैको चिप्स
1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
1 कप पतले कटे स्ट्रिंग चीज़ (4 औंस)1 कप पतले कटे स्ट्रिंग चीज़ (4 औंस)
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
आर्बोल काली मिर्चआर्बोल काली मिर्च
1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
3/4 कप प्लस 2 बड़े चम्मच वाष्पित दूध3/4 कप प्लस 2 बड़े चम्मच वाष्पित दूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
30 से 40 मिनट तक ब्राउन और बुदबुदाते हुए बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड

सामग्री

397हैबेनेरो मिर्चआटिचोक दिल, rinsed और सूखाआटिचोक दिल, rinsed और सूखा4स्ट्रिप्सपका हुआ बेकन, दरदरा कटा हुआपका हुआ बेकन, दरदरा कटा हुआ85हैबेनेरो मिर्चपैकेज पकाया चिकन स्तन, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लेंपैकेज पकाया चिकन स्तन, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ8झींगा और शिरायुक्तपिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसारपिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेदूध, या अधिक स्वाद के लिएदूध, या अधिक स्वाद के लिए57हैबेनेरो मिर्चNeufchatel पनीर, cubes में कटौतीNeufchatel पनीर, cubes में कटौती1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीरकटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीर3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा पालक, कटा हुआताजा पालक, कटा हुआ22 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनस्विस पनीर, स्ट्रिप्स में कटौतीस्विस पनीर, स्ट्रिप्स में कटौती
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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