चिकन एक ला Vendemmia

चिकन एक ला Vendemmia
चिकन एक ला वेंडेमियन एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.95 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 463 कैलोरी, 31g प्रोटीन की, तथा 15 ग्राम वसा. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 2 प्रशंसक हैं । चिकन ब्रेस्ट, कोषेर नमक, अंगूर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । ताजा मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अंगूर और ब्लूबेरी के साथ वेनिला दही शहद और ताजा मेंहदी के साथ: एक आसान नाश्ता या मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मैं चिकन चिकन नहीं हूं: नारंगी और इलायची के साथ खस्ता भुना हुआ चिकन स्तन, आपके चिकन व्यंजन + घर का बना चिकन शोरबा के लिए सबसे अच्छा कटा हुआ चिकन, तथा पोपी त्सो का चिकन (जनरल त्सो का चिकन पोपी के चिकन नगेट्स के साथ बनाया गया) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक ब्लेंडर में अंगूर को प्यूरी करें फिर एक छलनी के माध्यम से तनाव दें, जितना संभव हो उतना रस निकालने के लिए ठोस पदार्थों पर दबाएं । आपके पास लगभग 2 1/2 कप रस होना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गर्म मजबूत पीसा हुआ कॉफ़ीगर्म मजबूत पीसा हुआ कॉफ़ी
अंगूरअंगूर
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
2
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें । नमक, काली मिर्च और सौंफ के मसाले के साथ सभी पक्षों पर चिकन का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
3
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़े ओवनप्रूफ स्किलेट को गर्म करें । जब कड़ाही गर्म हो जाए तो उसमें जैतून का तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
चिकन ब्रेस्ट, त्वचा की तरफ नीचे की तरफ और सभी तरफ से अच्छी तरह से ब्राउन करें, कुल मिलाकर लगभग सात मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
5
कड़ाही को ओवन में स्थानांतरित करें और चिकन के पूरे होने तक, 12 से 15 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
6
चिकन को एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें और कड़ाही में वसा के सभी लेकिन 1 बड़ा चम्मच डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
कड़ाही में प्याज़ डालें और मध्यम आँच पर लौट जाएँ । नरम होने तक पकाएं, फिर मेंहदी डालें और इसकी खुशबू छोड़ने के लिए थोड़ी देर पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
8
अंगूर के रस के 2 कप जोड़ें और आधे से कम होने तक तेज उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंगूर का रसअंगूर का रस
9
चिकन प्लेट से स्टॉक और किसी भी एकत्रित रस को जोड़ें और तब तक उबालें जब तक कि मिश्रण एक मलाईदार, सॉस जैसी स्थिरता तक कम न हो जाए । सॉस की कुल मात्रा 1 कप से थोड़ी अधिक होगी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
10
चिकन के स्तनों को भारी चाकू या क्लीवर से आधा काट लें और उन्हें थाली में लौटा दें । सॉस को उनके ऊपर और चारों ओर चम्मच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्लीवरक्लीवर
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
11
तुरंत परोसें।
12
मध्यम आँच पर एक छोटी, भारी कड़ाही में सौंफ, धनिया और काली मिर्च डालें । ध्यान से देखते हुए, बीज को बार-बार टॉस करें ताकि वे समान रूप से टोस्ट करें । जब वे हल्के भूरे और सुगंधित हों, तो उन्हें ठंडा करने के लिए एक प्लेट पर डालें । (उन्हें पीसने से पहले ठंडा होना चाहिए, या वे ब्लेंडर ब्लेड को गोंद कर देंगे । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत धनिया के बीजसाबुत धनिया के बीज
ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठीब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छाताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
13
एक ब्लेंडर में ठंडा बीज डालो और नमक जोड़ें । एक पाउडर को ब्लेंड करें, ब्लेंडर को उसके स्टैंड से हटा दें और बीज को पुनर्वितरित करने के लिए इसे कभी-कभी हिलाएं । 4 महीने तक प्रकाश और गर्मी से दूर एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें । या 1 साल तक फ्रीज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी

सामग्री

4largesहड्डी में चिकन स्तन, त्वचा परहड्डी में चिकन स्तन, त्वचा पर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन स्टॉक या डिब्बाबंद कम सोडियम चिकन शोरबाचिकन स्टॉक या डिब्बाबंद कम सोडियम चिकन शोरबा3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेधनिया बीजधनिया बीज2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सौंफ का मसालासौंफ का मसाला2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसौंफ बीजसौंफ बीज2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदीकीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदी3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल907हैबेनेरो मिर्चबीजरहित लाल अंगूरबीजरहित लाल अंगूर4थोड़ी सी कटी हुई तोरीसमुद्री नमक, अधिमानतः ग्रे नमक, और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चसमुद्री नमक, अधिमानतः ग्रे नमक, और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ प्याज़पतले कटा हुआ प्याज़2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसफेद काली मिर्चसफेद काली मिर्च
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर42
पत्रिका
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