चिकन एनचिलाडस वर्डे
चिकन एनचिलाडस वर्डे सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 211 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 90 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। 204 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । अगर आपके हाथ में चिकन, मिर्च पाउडर, कॉर्न टॉर्टिला और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कई लोगों को यह मैक्सिकन डिश बहुत पसंद आई । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो चिकन वर्डे एनचिलाडस, चिकन एनचिलाडस वर्डे, तथा चिकन एनचिलाडस साल्सा वर्डे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री एफ तक गर्म करें एक मध्यम कटोरे में सूप, पानी, मिर्च, अजवायन और मिर्च पाउडर हिलाओ ।
एक मध्यम कटोरे में 1 कप सूप मिश्रण, चिकन और 1/4 कप पनीर हिलाओ ।
टॉर्टिला के बीच चिकन मिश्रण को विभाजित करें ।
टॉर्टिला को रोल करें और 2-क्वार्ट उथले बेकिंग डिश में सीम-साइड को नीचे रखें ।
बचे हुए सूप के मिश्रण को भरे हुए टॉर्टिला के ऊपर डालें ।
शेष पनीर के साथ छिड़के । बेकिंग डिश को कवर करें ।
30 मिनट तक या जब तक एनचिलाडस गर्म और बुदबुदाती न हो जाए तब तक बेक करें ।