चिकन के साथ डाइकॉन मूली-कोरियाई शैली

चिकन के साथ डाइकॉन मूली-कोरियाई शैली
चिकन के साथ डाइकॉन मूली-कोरियाई शैली सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 2.27 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 535 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 41 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, चिकन स्टॉक, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं मुसंगचे, डाइकॉन (सफेद मूली) सलाद, कोरियाई मूली किमसी की तरह, डाइकॉन मूली स्लाव, तथा वियतनामी मसालेदार गाजर और डाइकॉन मूली.

सामग्री

2जांघ के साथ बोनलेस चिकन पैर (चिकन स्तन के साथ स्थानापन्न हो सकता है लेकिन स्वाद कम समृद्ध हो सकता है)जांघ के साथ बोनलेस चिकन पैर (चिकन स्तन के साथ स्थानापन्न हो सकता है लेकिन स्वाद कम समृद्ध हो सकता है)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1t सफेद मिर्च पाउडर1t सफेद मिर्च पाउडर1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)चिली फ्लेक्सचिली फ्लेक्स1( बैंगन)daikon मूलीdaikon मूली1कुचल लहसुन लौंगकुचल लहसुन लौंग0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा2(सर्दी)जापानी तिल ड्रेसिंगजापानी तिल ड्रेसिंग11 पौंड तोरी,कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ3(सर्दी)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
कठिनाईसामान्य
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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