चिकन गोभी का सूप-कम जीआई

चिकन गोभी का सूप-कम जीआई
की जरूरत है एक डेयरी मुक्त होर डी ' ओवरे? चिकन गोभी का सूप-लो जीआई कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 59 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, और 2 ग्राम वसा. यह नुस्खा 68 परोसता है और प्रति सेवारत 43 सेंट खर्च करता है । यदि आपके पास बेल मिर्च है, तो हरी बीन्स, हरी प्याज/स्कैलियन, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री काट लें, आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके पर एक हिट होगा शरद ऋतु घटना। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. एक चम्मच के साथ 28 का स्कोर%, यह पकवान बल्कि खराब है । कोशिश करो बिना पका हुआ गोभी का सूप - आसान कम कार्ब भोजन, तोरी नूडल्स के साथ चिकन नूडल सूप {लस मुक्त, कम कैलोरी, कम वसा + उच्च प्रोटीन}, और आसान कम वसा, कम कार्ब कम कैलोरी आहार सूप समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

6सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस2केजीएस1, वी 8 या अन्य सब्जी का रस मिश्रण1, वी 8 या अन्य सब्जी का रस मिश्रण7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा ब्रोकोलीकटा हुआ ताजा ब्रोकोली3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो12 ऑउंस कटा हुआ ताजा गाजर12 ऑउंस कटा हुआ ताजा गाजर1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआडंठल अजवाइन, कटा हुआडंठल अजवाइन, कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपाउडर चिकन शोरबापाउडर चिकन शोरबा8ताजा चिकन जांघोंताजा चिकन जांघों1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक454हैबेनेरो मिर्चजमे हुए कटा हुआ कोलार्ड सागजमे हुए कटा हुआ कोलार्ड साग1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे तुलसी के पत्तेसूखे तुलसी के पत्ते0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा बीन स्प्राउट्स (वैकल्पिक)ताजा बीन स्प्राउट्स (वैकल्पिक)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कटा हुआ अजमोदताजा कटा हुआ अजमोद3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा कटा हुआ लहसुनताजा कटा हुआ लहसुन454हैबेनेरो मिर्चजमे हुए कट हरी बीन्सजमे हुए कट हरी बीन्स2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम कटी हुई ताजी हरी शिमला मिर्चमध्यम कटी हुई ताजी हरी शिमला मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा हरा प्याज/स्कैलियनकटा हुआ ताजा हरा प्याज/स्कैलियन1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीरा पाउडरजमीन जीरा पाउडर2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च3डैशकुछ गर्म सॉस (टबैस्को)कुछ गर्म सॉस (टबैस्को)6क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकंधाकंधा1पैकेजफ्रेंच प्याज सूप मिक्सफ्रेंच प्याज सूप मिक्स1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती68झींगा और शिरायुक्तस्वादानुसार नमक (मैं स्वाद के साथ नमक जोड़ने के लिए अधिक गुलदस्ता का उपयोग करता हूं)स्वादानुसार नमक (मैं स्वाद के साथ नमक जोड़ने के लिए अधिक गुलदस्ता का उपयोग करता हूं)794हैबेनेरो मिर्च2, रस के साथ खुली टमाटर2, रस के साथ खुली टमाटर1पैकेजसब्जी का सूप मिश्रणसब्जी का सूप मिश्रण4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम कटा हुआ ताजा मीठा पीला प्याजमध्यम कटा हुआ ताजा मीठा पीला प्याज

अनुशंसित शराब: स्पार्कलिंग वाइन, स्पार्कलिंग गुलाब

स्पार्कलिंग वाइन और स्पार्कलिंग रोज़ एंटीपास्टी के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । यदि आप ऐपेटाइज़र के चयन की सेवा कर रहे हैं, तो आप इनके साथ गलत नहीं हो सकते । दोनों बहुत ही भोजन के अनुकूल हैं और विभिन्न प्रकार के स्वादों के पूरक हैं । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ लॉरेंट-पेरियर ब्रूट ( स्प्लिट) एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
लॉरेंट-पेरियर ब्रूट (विभाजन)
लॉरेंट-पेरियर ब्रूट (विभाजन)
लॉरेंट-पेरियर का प्रमुख, जो घर की शैली का प्रतीक है: स्वादिष्ट ताजा और पीने में आसान । मिश्रण 55 से अधिक विभिन्न क्रूस (औसत 94% रेटिंग के साथ) से बना है । तीन साल से अधिक उम्र के होने के बाद, 'लिकर डी' एक्सपेडिशन ' जोड़ा जाता है और शैंपेन को और छह महीने के लिए परिपक्व किया जाता है । परिणाम एक नाजुक अभी तक जटिल नाक है, जिसमें खट्टे फल के संकेत हैं, और एक अच्छा संतुलित तालू है । एपेरिटिफ के रूप में बिल्कुल सही, भोजन के साथ भी बहुत अच्छा लगता है ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स68
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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