चिकन, चावल, और हरी बीन पुलाव
चिकन, चावल, और हरी बीन पुलाव आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.62 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 514 कैलोरी, 24g प्रोटीन की, तथा 34g वसा की प्रति सेवारत। यह एक है बजट अनुकूल अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । 24 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन ब्रेस्ट मीट, चावल, फ्रेंच-कट बीन्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक #SundaySupper एक मिठाई के रूप में । धन्यवाद इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 20 मिनट. के साथ एक spoonacular 73 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो चिकन चावल हरी बीन पुलाव, पनीर हरी बीन और लाल चावल पुलाव, तथा हरी बीन और चिकन पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
तेज आंच पर एक सॉस पैन में जंगली चावल और पानी उबाल लें । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें, ढक दें, और तब तक उबालें जब तक कि चावल नर्म न हो जाए, लेकिन गूदेदार न हो, 20 से 25 मिनट ।
किसी भी अतिरिक्त तरल को हटा दें, एक कांटा के साथ चावल को फुलाएं, और 5 मिनट और खुला पकाएं ।
जबकि चावल पकते हैं, मध्यम गर्मी पर एक पैन में तेल गरम करें ।
चिकन डालें और लगभग 5 मिनट तक सभी तरफ से पूरी तरह से ब्राउन होने तक पकाएं ।
एक बड़े बेकिंग डिश में चावल, चिकन, हरी बीन्स, मशरूम सूप और मेयोनेज़ मिलाएं ।
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि चिकन केंद्र में गुलाबी न हो जाए, लगभग 45 मिनट ।