चिकन टोस्टादास

चिकन टोस्टादास
की जरूरत है एक लस मुक्त होर डी ' ओवरे? चिकन टोस्टाडास एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर होता है 44 ग्राम प्रोटीन, 39 ग्राम वसा, और कुल 673 कैलोरी. के लिये $ 2.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 परोसता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एवोकैडो, नमक और ताजी फटी काली मिर्च, माइल्ड फेटा चीज़ और कुछ अन्य चीजें लें । 10 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक है बजट के अनुकूल मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन टोस्टादास, चिकन टोस्टादास, और चिकन टोस्टादास समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने का तरीका देखें ।
2
टोस्टाडास को रिफाइंड बीन्स के साथ फैलाएं । चिकन, लेट्यूस, प्याज के छल्ले, मूली और पनीर के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Refried सेमRefried सेम
मूलीमूली
TostadasTostadas
पूरे चिकनपूरे चिकन
लेटिषलेटिष
पनीरपनीर
फैल गयाफैल गया
प्याजप्याज
3
खट्टा क्रीम के साथ बूंदा बांदी, साल्सा की एक गुड़िया के साथ शीर्ष, और सेवा करें । ;
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
साल्सासाल्सा
4
एक ब्लेंडर में टमाटर, एवोकैडो, सीताफल, चिली और नींबू का रस मिलाएं और चिकना होने तक प्यूरी करें । स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ साल्सा का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
नींबू का रसनींबू का रस
जैसे कि पेपिटासजैसे कि पेपिटास
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
एवोकैडोएवोकैडो
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
साल्सासाल्सा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
5
एक सर्विंग बाउल में डालें, ढककर 2 घंटे तक या उपयोग के लिए तैयार होने तक ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

1एवोकैडो, आधा, खड़ा और छिलकाएवोकैडो, आधा, खड़ा और छिलका4झींगा और शिरायुक्तमैक्सिकन खट्टा क्रीम या नियमित खट्टा क्रीम, बूंदा बांदी के लिएमैक्सिकन खट्टा क्रीम या नियमित खट्टा क्रीम, बूंदा बांदी के लिए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्रम्बल किया हुआ केसो फ्रेस्को या माइल्ड फेटा चीज़क्रम्बल किया हुआ केसो फ्रेस्को या माइल्ड फेटा चीज़1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैक ताजा धनिया पत्तेपैक ताजा धनिया पत्ते12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ सलादबारीक कटा हुआ सलाद8मूली, पतले कटा हुआमूली, पतले कटा हुआ1( बैंगन)लाल प्याज, पतले छल्ले में कटा हुआलाल प्याज, पतले छल्ले में कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोrefried सेम, गरमrefried सेम, गरम4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताजा फटी काली मिर्चनमक और ताजा फटी काली मिर्च1serrano चिलीserrano चिली9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपका हुआ चिकन, कटा हुआपका हुआ चिकन, कटा हुआ2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।tomatillos, husked, rinsed और कटा हुआtomatillos, husked, rinsed और कटा हुआ8tostadastostadas

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, स्पार्कलिंग वाइन, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

टोस्टाडास को पिनोट नोयर, स्पार्कलिंग वाइन और रिस्लीन्ग के साथ जोड़ा जा सकता है । यदि आप ऐपेटाइज़र का चयन परोस रहे हैं, तो आप इनमें गलत नहीं हो सकते । दोनों बहुत ही भोजन के अनुकूल हैं और विभिन्न प्रकार के स्वादों के पूरक हैं । आप ईडन रिफ्ट वैलिएंट वाइनयार्ड पिनोट नोयर की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 25 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
ईडन रिफ्ट वैलिएंट वाइनयार्ड पिनोट नोयर
ईडन रिफ्ट वैलिएंट वाइनयार्ड पिनोट नोयर
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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