चिकन-परमेसन-पास्ता सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 93 सेंट, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 445 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपने पेपरकॉर्न रेंच सलाद ड्रेसिंग, बेल मिर्च, परमेसन चीज़ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री खरीदी है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन परमेसन पास्ता सलाद, बेकन परमेसन पास्ता सलाद, तथा मलाईदार परमेसन पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पास्ता को वांछित दान के रूप में पैकेज पर निर्देशित करें, खाना पकाने के अंतिम मिनट के दौरान गाजर और ब्रोकोली जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
2
नाली; ठंडा करने के लिए ठंडे पानी से कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
3
अच्छी तरह से नाली।
4
बड़े सर्विंग बाउल में, पका हुआ पास्ता, गाजर और ब्रोकली को चिकन, प्याज, शिमला मिर्च और खीरे के साथ मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ पास्ता
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी
1-1/2 औंस. जिन
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
5
ड्रेसिंग, पनीर और नमक जोड़ें; कोट करने के लिए धीरे टॉस ।