चिकन फेटुकिनी अल्फ्रेडो

चिकन फेटुकिनी अल्फ्रेडो
चिकन फेटुकिनी अल्फ्रेडो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 2.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 693 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दूध, फेटुकिनी पास्ता, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 58 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन फेटुकिनी अल्फ्रेडो, फेटुकिनी अल्फ्रेडो आई, तथा फेटुकिनी अल्फ्रेडो.

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में चिकन, 2 बड़े चम्मच मक्खन, 2 लौंग लहसुन और इतालवी मसाला मिलाएं । तब तक पकाएं जब तक कि चिकन अंदर से गुलाबी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी मसालाइतालवी मसाला
साबुत लहसुन लौंगसाबुत लहसुन लौंग
पूरे चिकनपूरे चिकन
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
कड़ाही से निकालें और एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
4
पास्ता डालें और 8 से 10 मिनट तक या अल डेंटे तक पकाएं; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
5
इस बीच, कड़ाही में 4 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
प्याज, 2 लौंग लहसुन और मशरूम को तब तक भूनें जब तक कि प्याज पारदर्शी न हो जाए । आटा, नमक और काली मिर्च में हिलाओ; 2 मिनट पकाना । धीरे-धीरे दूध और आधा-आधा डालें, चिकना और मलाईदार होने तक हिलाएं । परमेसन और कोल्बी-मोंटेरे जैक चीज में हिलाओ; पनीर के पिघलने तक हिलाएं । चिकन मिश्रण, टमाटर और खट्टा क्रीम में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
साबुत लहसुन लौंगसाबुत लहसुन लौंग
Monterey जैक पनीरMonterey जैक पनीर
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
मशरूममशरूम
परमेसनपरमेसन
टमाटरटमाटर
पूरे चिकनपूरे चिकन
पनीरपनीर
प्याजप्याज
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
दूधदूध
7
पकी हुई फेटुकिनी के ऊपर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FettuccineFettuccine

सामग्री

62 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमक्खन, विभाजितमक्खन, विभाजित227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकटा हुआ कोल्बी-मोंटेरे जैक पनीरकटा हुआ कोल्बी-मोंटेरे जैक पनीर791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा4लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआ, विभाजितलहसुन, कीमा बनाया हुआ, विभाजित1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन सफेद मिर्चजमीन सफेद मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआधा-आधाआधा-आधा11टीएसपी सूखा अजवायनइतालवी मसालाइतालवी मसाला7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़ेखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज कटा हुआ मशरूमपैकेज कटा हुआ मशरूम1प्याज, dicedप्याज, diced1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसfettuccini पास्ताfettuccini पास्ता3रोमा (बेर) टमाटर, dicedरोमा (बेर) टमाटर, diced11टीएसपी सूखा अजवायन5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित6skinless, कमजोर चिकन स्तन हिस्सों - cubes में कटौतीskinless, कमजोर चिकन स्तन हिस्सों - cubes में कटौती1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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