चिकन हैम लसग्ना

चिकन हैम लसग्ना
चिकन हैम लसग्ना सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 781 कैलोरी, 51 ग्राम प्रोटीन, तथा 42 ग्राम वसा. के लिए $ 3.52 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 कार्य करता है । से यह नुस्खा Food.com 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास काली मिर्च, प्याज, हैम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लसग्ना डी पोलो कॉन चैंपियन (चिकन और मशरूम लसग्ना), हैम और हरी बीन पुलाव, तथा हैम और पनीर के साथ नाश्ता पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज जमे हुए ब्रोकोली पुष्पक, thawedपैकेज जमे हुए ब्रोकोली पुष्पक, thawed113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ मशरूम, सूखाकटा हुआ मशरूम, सूखा5916 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ पका हुआ चिकन स्तनकटा हुआ पका हुआ चिकन स्तन397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन9लसग्ना नूडल्स, पकाया, और सूखालसग्ना नूडल्स, पकाया, और सूखा4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएdiced हैमdiced हैम1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआटाआटा11 पौंड तोरी,जमीन जायफलजमीन जायफल4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआधा और आधा क्रीमआधा और आधा क्रीम596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए¼ ढेर सारा कप आटा¼ ढेर सारा कप आटा340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज कटा हुआ मोंटेरे जैक पनीर, विभाजितपैकेज कटा हुआ मोंटेरे जैक पनीर, विभाजित1बड़ेप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज कसा हुआ पनीर पनीरपैकेज कसा हुआ पनीर पनीर2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मसाला नमकमसाला नमक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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