चिपोटल टर्की कटलेट जले हुए मकई साल्सा के साथ

चिपोटल टर्की कटलेट जले हुए मकई साल्सा के साथ
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिपोटल टर्की कटलेट को जले हुए मकई साल्सन के साथ आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 339 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लाइम वेजेज, सीताफल, कॉर्न ऑयल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह एक है बल्कि सस्ती मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मकई-भूसी से लिपटे ग्रील्ड हलिबूट जले हुए मकई साल्सा के साथ, टमाटर और जले हुए मकई के साथ चिपोटल लाइम झींगा और गुआकामोल डिप, तथा जले हुए मकई का सलाद या सालसा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी मध्यम नॉनस्टिक कड़ाही में चार मकई, अक्सर सरगर्मी, लगभग 4 मिनट । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकईमकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
चिली पाउडर के साथ दोनों तरफ टर्की छिड़कें; नमक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च पाउडरमिर्च पाउडर
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
नमकनमक
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
आधा टर्की डालें और पकने तक भूनें, लगभग 1 1/2 मिनट प्रति साइड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
5
प्लेट में स्थानांतरण । 1 बड़ा चम्मच तेल और शेष टर्की के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
6
कड़ाही में टपकने के लिए 2 बड़े चम्मच तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
शिमला मिर्च और प्याज डालें; 3 मिनट भूनें । आँच को तेज़ करें और जले हुए मकई डालें । लगभग 3 मिनट तक मिर्च ब्राउन होने तक भूनें । सीताफल और चूने के रस में हिलाओ । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन साल्सा; मध्यम कटोरे में स्थानांतरण । टर्की को कड़ाही में लौटाएं और गरम करें, लगभग 1 मिनट । टर्की के ऊपर सालसा चम्मच और चूने के वेजेज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
बेल मिर्चबेल मिर्च
लाइम वेजलाइम वेज
नीबू का रसनीबू का रस
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
मिर्चमिर्च
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
प्याजप्याज
साल्सासाल्सा
मकईमकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कटोराकटोरा

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन को पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ जोड़ा जा सकता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । फ्रांसिस फोर्ड कोपोलन ओरेगन पिनोट नोयर 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 21 डॉलर प्रति बोतल है ।
फ्रांसिस फोर्ड कोपोला ओरेगन Pinot Noir
फ्रांसिस फोर्ड कोपोला ओरेगन Pinot Noir
शांत ग्रीष्मकाल और हल्के सर्दियों का अनुभव करने वाले एक अपीलीय में विकसित, यह पिनोट नोयर कोपोला के कैलिफोर्निया बॉटलिंग के लिए एक रोमांचक विपरीत प्रदान करता है, जो एक अधिक नाजुक टैनिन संरचना और उच्च अम्लता को व्यक्त करता है जो इसे सुरुचिपूर्ण और अच्छी तरह से आनुपातिक बनाता है । यह शराब अपीलीय और स्वाद के सार को दर्शाती है जो ओरेगन पिनोट नोयर को इतना वांछनीय बनाती है । हल्का और स्टाइलिश, तालू एक ताजा उठाया प्रस्तुत करता हैगुणवत्ता, जीवंत अम्लता, और अच्छी तरह से संतुलित ओक मिठास । यह विंटेज एक संतृप्त कोमल बनावट और पके टैनिन के साथ आगे फल है । सावधान बैरल चयन के लिए धन्यवाद, नोटग्रिल्ड बादाम और टोस्टेड ब्रेड के स्वाद मैट्रिक्स में खूबसूरती से एकीकृत होते हैं ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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