चिपोटल हैसलबैक शकरकंद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए चिपोटल हैसलबैक शकरकंद को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 179 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.25 खर्च करता है । 77 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास हाथ में लाइम जेस्ट, जैतून का तेल, चिपोटल पेस्ट और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक, और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 92 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो सुपर है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे क्रीमयुक्त चिपोटल टर्की के साथ हैसलबैक शकरकंद, फेंडेड शकरकंद या हैसलबैक शकरकंद {सीक्रेट क्लब}, तथा हैसलबैक शकरकंद.
निर्देश
200 सी/180 सी फैन/गैस के लिए हीट ओवन
1 सेमी के अंतराल पर आलू को लगभग तीन-चौथाई रास्ते पर काटें ।
जैतून के तेल के बड़े चम्मच से ब्रश करें, बेकिंग ट्रे पर रखें और 35-40 मिनट तक बेक करें । इस बीच, बचा हुआ तेल, चिपोटल, लाइम जेस्ट और जूस एक साथ मिलाएं ।
आलू को ओवन से निकालें और चिपोटल मिश्रण के साथ, और नीचे स्लिट्स में ब्रश करें । एक और 15-20 मिनट के लिए या पकाए जाने तक ओवन पर लौटें । परोसने से ठीक पहले धनिया पत्ती के साथ बिखेर दें ।