नुस्खा चेरी और बेर ब्रूसचेट्टा आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 20 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 226 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यदि आपके पास बैगूएट, चेरी, प्लम और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 35 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो चेरी और बेर ब्रूसचेट्टा, मेंहदी, भुना हुआ बेर टमाटर, रिकोटन और प्रोसियुट्टो के साथ ब्रूसचेट्टा, तथा बेर चेरी उखड़ जाती है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम कटोरे में प्लम, चेरी, 1 बड़ा चम्मच चीनी, 1 बड़ा चम्मच तेल और एक चुटकी नमक मिलाएं । वेनिला बीन (एक अन्य उपयोग के लिए आरक्षित फली) से बीज में परिमार्जन या वेनिला अर्क जोड़ें; गठबंधन करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई
1 साबुत वेनिला बीन, विभाजित
1/3 कप नारियल या वनस्पति तेल
ट्यूब प्रशीतित छाछ बिस्कुट, अलग और चौथाई
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
(बड़ी ट्यूब)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
जब तक फल रस छोड़ना शुरू न कर दें, तब तक मैकरेट करें, 10-15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)
3
इस बीच, चिकनी होने तक एक मध्यम कटोरे में व्हिस्क रिकोटा और शेष 1 बड़ा चम्मच चीनी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केक द्वारा
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
4
तेल के साथ बूंदा बांदी टोस्ट, रिकोटा मिश्रण के साथ फैलाएं, और फल के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केक द्वारा
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
5
अधिक तेल के साथ बूंदा बांदी, यदि वांछित है, और कटोरे से रस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
6
नमक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(बड़ी ट्यूब)
7
बॉन एपेटिट
8
प्रति सेवारत: 290 कैलोरी, 13 ग्राम वसा, 2 ग्राम फाइबर