चोरिज़ो और पोब्लानो भरवां चिकन स्तन
यह नुस्खा 45 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 47 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 21 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास मैक्सिकन कोरिज़ो, कम नमी वाला हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़, ऑस्कर मेयर बेक्ड हैम और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 11 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चोरिज़ो भरवां पोब्लानो मिर्च, चोरिज़ो भरवां पोब्लानो मिर्च, तथा ग्रिल्ड कोरिज़ो स्टफ्ड पोब्लानो पेपर्स.
निर्देश
प्रत्येक चिकन स्तन के एक लंबे पक्ष में कटौती करें, सावधान रहें कि विपरीत पक्ष के माध्यम से कटौती न करें ।
बवासीर, पनीर और कोरिज़ो के साथ शीर्ष हैम; हैम स्लाइस के एक छोटे से छोर पर शुरू करते हुए, रोल अप करें । प्रत्येक चिकन स्तन की जेब में 1 हैम रोल डालें ।
मेयो के साथ चिकन ब्रश करें; पटाखा टुकड़ों के साथ शीर्ष ।
साल्सा को 13एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में डालें; चिकन के साथ शीर्ष ।
20 से 25 मिनट बेक करें । या जब तक चिकन किया जाता है (165 एफ) ।