चेरी टमाटर और भुना हुआ सिपोलिनी प्याज के साथ ब्लू पनीर फोंड्यू
एक की जरूरत है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? चेरी टमाटर और भुना हुआ सिपोलिनी प्याज के साथ ब्लू पनीर फोंड्यू कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 70 ग्राम वसा, और कुल का 766 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.53 खर्च करता है । 5 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । लहसुन, नमक और काली मिर्च, चेरी टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ सिपोलिनी प्याज, बेकन, प्याज, टमाटर और नीले पनीर के साथ भाषा, तथा भुना हुआ सिपोलिनी प्याज और ट्रेविसो.
निर्देश
विशेष उपकरण: लकड़ी के कटार
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
एक छोटे से पारिंग चाकू के छिलके का उपयोग करके और सिपोलिनी को आधा कर दें ।
गर्म होने तक उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें लेकिन धूम्रपान न करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ प्याज और मौसम जोड़ें । लगभग 5 मिनट के लिए उच्च गर्मी पर प्याज को कैरामेलाइज़ करें, पैन को ओवन में स्थानांतरित करें और लगभग 8 से 10 मिनट तक पकाना जारी रखें जब तक कि प्याज अच्छी तरह से कैरामेलाइज़ न हो जाए और पूरी तरह से पक जाए, पैन से एक प्लेट में निकालें और थोड़ा ठंडा होने दें । चेरी टमाटर और प्याज को सूई के लिए कटार के साथ एक थाली में व्यवस्थित करें ।
एक छोटे सॉस पैन में, मध्यम-कम गर्मी पर, मक्खन पिघलाएं और तब तक पकाएं जब तक कि यह भूरा न हो जाए । तुरंत थाइम और लहसुन जोड़ें । लहसुन को ब्राउन होने से बचाने के लिए हिलाते हुए 2 मिनट तक पकाएं ।
क्रीम जोड़ें, गर्मी को मध्यम तक बढ़ाएं, धीमी गति से उबाल लाएं और क्रीम को 1/3, लगभग 2 मिनट तक कम करें ।
पनीर डालें और तब तक हिलाएं जब तक कि पनीर पिघल न जाए और मिश्रण चिकना, मौसम, स्वादानुसार, काली मिर्च के साथ न हो जाए ।
सॉस को एक फोंड्यू पॉट में डालें और गर्म रखने के लिए एक मोमबत्ती के ऊपर सेट करें ।
सब्जियों और कटार की थाली को साथ में रखें और तुरंत परोसें ।