चिली वर्डे एक गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 289 कैलोरी, 31g प्रोटीन की, तथा 11g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 2.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. डिब्बाबंद टमाटर, चिकन शोरबा, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । चूने के वेजेज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं फ्रोजन की लाइम पाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लाल चिली साल्सा के साथ पोर्क चिली वर्डे, Tamales De Con Pollo चिली Verde - ग्रीन चिली चिकन Tamales, तथा चिली Verde.
निर्देश
1
6-से 8-चौथाई पैन में, पोर्क को 1/3 कप पानी के साथ मिलाएं । मध्यम-उच्च गर्मी पर कवर और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि मांस बहुत रसदार न हो, 15 से 20 मिनट । उजागर करें, गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं, और पकाना, अक्सर सरगर्मी करें, जब तक कि तरल वाष्पित न हो जाए और मांस को 20 से 30 मिनट तक भूरा न हो जाए । मांस को बाहर निकालें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
गर्मी को मध्यम तक कम करें । यदि आपके पास पैन में बचे हुए सूअर का मांस वसा है, तो सभी 3 बड़े चम्मच छोड़ दें; यदि नहीं, तो तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 पाउंड बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर के स्थान पर
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
प्याज, लहसुन, और जीरा जोड़ें; हलचल और कवर । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक प्याज नरम न हो, लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
4
मांस और किसी भी संचित रस को पैन में लौटाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
टमाटर और शोरबा जोड़ें। टमाटर को चम्मच से तोड़ लें । एक उबाल लाने के लिए, फिर गर्मी कम करें, कवर करें, और उबाल लें, 60 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
6
पैन में मिर्च और अजवायन डालें । ढककर तब तक पकाएं जब तक कि सूअर का मांस बहुत नर्म न हो जाए और फ्लेवर ब्लेंड हो जाए, लगभग 15 मिनट । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)