चिली कॉन क्यूसो डिप

चिली कॉन क्यूसो डिप
चिली कॉन क्वेसो डिप की रेसिपी लगभग 25 मिनट में तैयार हो जाती है और यह निश्चित रूप से अमेरिकी खाने के प्रेमियों के लिए एक सुपर ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी विकल्प है। 45 सेंट प्रति सर्विंग के लिए , यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 5% कवर करती है । यह रेसिपी 83 कैलोरी , 6 ग्राम प्रोटीन और 5 ग्राम वसा के साथ 12 सर्विंग्स बनाती है। यह एक हॉर डी'ओव्रे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। इस रेसिपी के साथ सुपर बाउल और भी खास होगा। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में प्याज , प्रोसेस चीज़, लहसुन की कलियां और बेक्ड टॉर्टिला चिप की आवश्यकता होती है। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 27% का इतना जबरदस्त स्पूनकुलर स्कोर नहीं मिलता है ।

निर्देश

1
टमाटर के दोनों डिब्बों को एक छोटे कटोरे के ऊपर बनी छलनी में डालें; पानी निकाल दें, 1/3 कप तरल बचाकर रखें। बचा हुआ तरल फेंक दें या किसी दूसरे इस्तेमाल के लिए बचाकर रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
2
एक बड़े कड़ाही में तेल में प्याज को नरम होने तक भून लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
लहसुन डालें; 1 मिनट तक पकाएँ। क्रीम चीज़ पिघलने तक मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप लाल और हरी कैंडिड चेरी1-1/2 कप लाल और हरी कैंडिड चेरी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
4
टमाटर, प्रोसेस्ड चीज़, मिर्च पाउडर और बचा हुआ तरल पदार्थ डालें। धीमी आँच पर पकाएँ और हिलाएँ जब तक कि चीज़ पिघल न जाए। धनिया डालकर मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
5
गरम रखें; टॉर्टिला चिप्स के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुचले हुए नीले टॉर्टिला चिप्सकुचले हुए नीले टॉर्टिला चिप्स
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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