चिली कॉन क्यूसो डिप
चिली कॉन क्वेसो डिप की रेसिपी लगभग 25 मिनट में तैयार हो जाती है और यह निश्चित रूप से अमेरिकी खाने के प्रेमियों के लिए एक सुपर ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी विकल्प है। 45 सेंट प्रति सर्विंग के लिए , यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 5% कवर करती है । यह रेसिपी 83 कैलोरी , 6 ग्राम प्रोटीन और 5 ग्राम वसा के साथ 12 सर्विंग्स बनाती है। यह एक हॉर डी'ओव्रे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। इस रेसिपी के साथ सुपर बाउल और भी खास होगा। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में प्याज , प्रोसेस चीज़, लहसुन की कलियां और बेक्ड टॉर्टिला चिप की आवश्यकता होती है। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 27% का इतना जबरदस्त स्पूनकुलर स्कोर नहीं मिलता है ।
निर्देश
टमाटर के दोनों डिब्बों को एक छोटे कटोरे के ऊपर बनी छलनी में डालें; पानी निकाल दें, 1/3 कप तरल बचाकर रखें। बचा हुआ तरल फेंक दें या किसी दूसरे इस्तेमाल के लिए बचाकर रखें।
एक बड़े कड़ाही में तेल में प्याज को नरम होने तक भून लें।
लहसुन डालें; 1 मिनट तक पकाएँ। क्रीम चीज़ पिघलने तक मिलाएँ।
टमाटर, प्रोसेस्ड चीज़, मिर्च पाउडर और बचा हुआ तरल पदार्थ डालें। धीमी आँच पर पकाएँ और हिलाएँ जब तक कि चीज़ पिघल न जाए। धनिया डालकर मिलाएँ।
गरम रखें; टॉर्टिला चिप्स के साथ परोसें।