चिली कॉन क्वेसो डिप
चिली कॉन क्वेसो डिप सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 81 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 147 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन लौंग, डिब्बाबंद टमाटर, मिर्च पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 34 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो कोरिज़ो क्वेसो बीयर और बवासीर के साथ डुबकी, चिली कॉन क्वेसो, तथा चिली कॉन क्वेसो डिप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कटोरे के ऊपर एक कोलंडर में बवासीर के साथ टमाटर और टमाटर को सूखा, 1/3 कप तरल आरक्षित; टमाटर और आरक्षित तरल को एक तरफ सेट करें ।
मध्यम आँच पर एक मध्यम सॉस पैन में तेल गरम करें ।
प्याज और लहसुन जोड़ें; 4 मिनट भूनें ।
क्रीम पनीर जोड़ें; पनीर पिघलने तक पकाना, लगातार सरगर्मी ।
टमाटर, आरक्षित तरल और मिर्च पाउडर डालें; एक उबाल लाने के लिए ।
प्रसंस्कृत पनीर जोड़ें; गर्मी कम करें और लगातार हिलाते हुए 3 मिनट या पनीर पिघलने तक उबालें ।
चाहें तो सीताफल से गार्निश करें ।
बेक्ड टॉर्टिला चिप्स के साथ गर्म परोसें ।