जीन की धीमी कुकर स्पेगेटी सॉस
जीन की स्लो कुकर स्पेगेटी सॉस वही ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और आदिम रेसिपी हो सकती है जिसकी आपको तलाश है। इस रेसिपी से 12 सर्विंग्स बनती हैं जिनमें 179 कैलोरी , 15 ग्राम प्रोटीन और 8 ग्राम वसा होती है। 1.59 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 17% पूरा करती है । Allrecipes की इस रेसिपी के 9 प्रशंसक हैं। बहुत सारे लोगों को यह सॉस पसंद नहीं आया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 3 घंटे 40 मिनट लगते हैं। तुलसी, डिब्बाबंद टमाटर, टर्की कीलबासा और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं धीमी कुकर काहलुआ पोर्क विद स्वीट चिली पाइनएप्पल सॉस , धीमी कुकर ताजा टमाटर सॉस , तथा धीमी कुकर पोर्क लोइन विद थाइम एप्पल सॉस और मिंट लीफ ।
निर्देश
धीमी कुकर में कुचले हुए टमाटर, कटे हुए टमाटर, टमाटर का पेस्ट, टमाटर सॉस और कीलबासा को मिलाएँ। धीमी कुकर को हाई पर सेट करें।
एक बड़े, गहरे कड़ाही में मध्यम आंच पर जैतून का तेल गर्म करें। प्याज, स्क्वैश, हरी मिर्च और लहसुन को तेल में तब तक पकाएं जब तक प्याज पारदर्शी न हो जाए।
सब्जियों को धीमी कुकर में डालें।
ग्राउंड बीफ़ और ग्राउंड टर्की को एक बड़े, गहरे कड़ाही में रखें। मध्यम-तेज़ आँच पर समान रूप से भूरा होने तक पकाएँ।
पानी निथार लें, बारीक टुकड़े कर लें और धीमी आंच पर पकाने वाले बर्तन में डाल दें। तेजपत्ता, काली मिर्च, तुलसी, मरजोरम, अजवायन और अजवायन डालकर स्वाद बढ़ाएं।
ढककर तेज आंच पर 2 घंटे तक पकाएं।
ढक्कन हटाकर एक घंटा और पकाएं।