जेन का स्वर्गीय अंडा सलाद
जेन के स्वर्गीय अंडे के सलाद के लिए मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 21 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए प्रति सेवारत 51 सेंट, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 4 परोसती है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा है 194 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 640 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास डिजॉन सरसों, मेयोनेज़, हरा प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 42 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो स्वस्थ अंडा सलाद सैंडविच, डेविल्ड एग मैकरोनी सलाद, तथा एवोकैडो अंडे का सलाद चाय सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
अंडे को सॉस पैन में रखें और ठंडे पानी से ढक दें । एक उबाल में पानी लाओ और तुरंत गर्मी से हटा दें । ढककर अंडे को 10 से 12 मिनट तक गर्म पानी में खड़े रहने दें ।
गर्म पानी से निकालें, ठंडा करें और छीलें । तेजी से ठंडा करने के लिए, छीलने से पहले अंडे को बर्फ के स्नान में रखें ।
एक मध्यम कटोरे में, मेयोनेज़, डिजॉन सरसों, पीली सरसों, नींबू का रस और हरा प्याज एक साथ हिलाएं । अंडे को बड़े टुकड़ों में काट लें और ड्रेसिंग के साथ धीरे से मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।