ज़िप्पी झींगा कटार
ज़िप्पी श्रिम्प स्क्यूअर्स आपके हॉर ड्युव्रे रेसिपी बॉक्स को बढ़ाने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। $1.18 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 3% कवर करती है । यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है। एक सर्विंग में 89 कैलोरी , 11 ग्राम प्रोटीन और 1 ग्राम वसा होती है। स्टोर पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए झींगा, ब्राउन शुगर, कैनोलान तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएँ। 76 लोग इस रेसिपी को आजमाने के बाद खुश थे। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेस्केटेरियन आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 0% का बहुत खराब (लेकिन फिर भी ठीक करने योग्य) स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है ।
निर्देश
एक बड़े रीसीलेबल प्लास्टिक बैग में, पहले सात अवयवों को मिलाएं; झींगा डालें। बैग को सील करें और कोट करने के लिए घुमाएँ; 2-4 घंटे के लिए फ्रिज में रखें।
मैरिनेड को छानकर फेंक दें। छह धातु या भिगोए हुए लकड़ी के कटार पर झींगा को पिरोएँ। लंबे हैंडल वाले चिमटे का उपयोग करके, एक कागज़ के तौलिये को खाना पकाने के तेल से गीला करें और ग्रिल रैक को हल्के से कोट करें। मध्यम आँच पर, बिना ढके ग्रिल करें या आँच से 4 इंच ऊपर 2-3 मिनट के लिए हर तरफ़ से या झींगा के गुलाबी होने तक भूनें।