ज़िप्पी राइस पिलाफ
ज़िप्पी राइस पिलाफ सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 47 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 140 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास प्याज, सब्जी शोरबा, लहसुन लौंग, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 14 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पाइन नट राइस पिलाफ (पायन राइस पिलाफ), ज़िप्पी स्किलेट राइस, तथा ज़िप्पी बीन्स और चावल.
निर्देश
एक सॉस पैन में, प्याज और लहसुन को मक्खन में नरम होने तक भूनें ।
चावल और जलापेनो डालें; कोट करने के लिए टॉस करें । शोरबा, जीरा और नमक में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; 20-25 मिनट के लिए या तरल अवशोषित होने तक और चावल निविदा होने तक कवर और उबाल लें ।
सीताफल डालें। एक कांटा के साथ फुलाना; तुरंत परोसें ।