ज़िप्पी वेजिटेबल चिली एक अमेरिकी रेसिपी है जो 7 लोगों के लिए है। इसके एक सर्विंग में 149 कैलोरी , 9 ग्राम प्रोटीन और 2 ग्राम फैट होता है। 1.2 डॉलर प्रति सर्विंग की कीमत में यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 13% पूरा करती है । यह हॉर डी'ओव्रे के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग 30 मिनट में बन जाता है। टेस्ट ऑफ़ होम की इस रेसिपी में पिंटो बीन्स, प्याज़, शिमला मिर्च और वेजिटेबल शोरबा की ज़रूरत होती है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी को आजमाने से खुश थे। इस रेसिपी के साथ सुपर बाउल और भी खास होगा। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 72% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है
निर्देश
1
एक बड़े सॉस पैन में प्याज़, मिर्च और शोरबा डालकर उबाल लें। आँच कम कर दें, ढककर 5 मिनट तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 मीठा प्याज, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
गाढ़ा चिकन ग्रेवी
एक दिन पुरानी राई की रोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (1 पाउंड) रोमेन लेट्यूस, पत्तियां अलग करके पूरी छोड़ दी गई हों
2
टमाटर, साल्सा और मसाले डालें; उबाल आने दें। आँच कम करें; ढक्कन हटाकर 12-15 मिनट तक धीमी आँच पर पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसयुक्त वील शैंक्स
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
अजो के ग्राहक
3
बीन्स और मकई डालें; 5 मिनट तक या गर्म होने तक पकाएं, बीच-बीच में हिलाते रहें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्स, सूखा हुआ
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ