जौ ब्लैक बीन बर्गर को शुरू से अंत तक लगभग 35 मिनट की आवश्यकता होती है। $1.21 प्रति सर्विंग के लिए, आपको एक मुख्य कोर्स मिलता है जो 4 परोसता है। अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी में प्रति सर्विंग 415 कैलोरी , 22 ग्राम प्रोटीन और 14 ग्राम वसा है । अमेरिकी भोजन के शौकीनों के लिए यह उचित मूल्य वाली रेसिपी है। 52 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। स्टोर पर जाएँ और इसे आज ही बनाने के लिए चेडर चीज़, प्याज, पानी और कुछ अन्य चीज़ें ले लें। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 84% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर अद्भुत है. इसी तरह की रेसिपी हैं जौ ब्लैक बीन बर्गर , ब्लैक बीन और जौ सलाद , और जौ-ब्लैक बीन सलाद ।
निर्देश
1
तेज़ आंच के लिए बाहरी ग्रिल को पहले से गरम कर लें और कद्दूकस पर हल्का तेल लगा लें। एल्युमिनियम फॉयल की एक शीट को तेल से अच्छी तरह चिकना कर लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2
एक सॉस पैन में जौ और पानी उबाल लें। ढक दें, आंच धीमी कर दें और जौ के नरम होने तक, 10 से 15 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जौ
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
एक बड़े कटोरे में काली फलियों को कांटे की सहायता से गाढ़ा और पेस्टी होने तक मैश करें। मसले हुए काले बीन्स में जौ, चेडर चीज़, मशरूम, प्याज, लाल बेल मिर्च, अजमोद, अंडे, लहसुन, नमक और काली मिर्च मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
क्राफ्ट® शार्प चेडर चीज़
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
(व्यापारी जो है )
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
जौ
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
बीन बर्गर के लिए पिनोट नॉयर और टेम्प्रानिलो मेरी शीर्ष पसंद हैं। चूंकि वेजी बर्गर आमतौर पर दुबले होते हैं, इसलिए आपको कम से मध्यम टैनिन वाली वाइन चाहिए होगी। पिनोट नॉयर एक बढ़िया विकल्प है। एक अन्य विकल्प स्पैनिश टेम्प्रानिलो है, जो बीन्स, दाल, मशरूम आदि के मिट्टी के स्वाद के साथ अच्छी तरह से मेल खाता है। एक वाइन जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है एनवी रुइनार्ट, वाइन। इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 89 डॉलर है।