जीरा और चिली चावल
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली साइड डिश? जीरा और चिली चावल कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 54 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 143 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 1g वसा की. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कम सोडियम चिकन शोरबा, काली मिर्च, जीरा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 19 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो जीरा और चिली के साथ दही चावल, जीरा-चिली पोर्क कबाब, तथा Guacamole के साथ भुना हुआ चिली, जीरा, और Feta समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में जीरा, कैनोला तेल, कुचल लाल मिर्च, और कोषेर नमक रखें; बीच-बीच में हिलाते हुए 2 मिनट पकाएं ।
पैन में चावल जोड़ें; बीच-बीच में हिलाते हुए 2 मिनट पकाएं ।
पैन में चिकन शोरबा जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, कवर करें, और 15 मिनट उबालें ।
गर्मी से निकालें; 10 मिनट या तरल अवशोषित होने तक खड़े रहने दें ।