जौ रिसोट्टो Primavera
जौ रिसोट्टो प्रिमावेरा सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 203 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 4g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 59 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । गाजर, प्याज, मोती जौ, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. यह एक है सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 89 का अद्भुत स्पूनाक स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं जौ रिसोट्टो प्रिमावेरा, रिसोट्टो Primavera, तथा रिसोट्टो प्रिमावेरा.
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 1 चम्मच वनस्पति तेल गरम करें; गाजर को 2 से 3 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
तोरी और पीले स्क्वैश जोड़ें; निविदा तक पकाना, 5 से 10 मिनट ।
मध्यम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में चिकन शोरबा गरम करें; गर्मी को कम करें और गर्म रखें ।
मध्यम गर्मी पर एक अलग बड़े कड़ाही में 1 चम्मच वनस्पति तेल गरम करें; प्याज को हल्का भूरा और कोमल होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
लहसुन और अजवायन डालें; सुगंधित होने तक, 1 से 2 मिनट तक पकाएं । जौ को प्याज के मिश्रण में हल्का टोस्ट होने तक, 2 से 3 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
जौ मिश्रण में लगभग 2 कप गर्म शोरबा डालो; गर्मी को कम करें, और उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि शोरबा अवशोषित न हो जाए, 5 से 10 मिनट ।
शेष शोरबा, एक बार में 1/2 कप जोड़ें, शोरबा को प्रत्येक जोड़ से पहले अवशोषित करने की अनुमति दें, जब तक कि जौ निविदा न हो, 15 से 20 मिनट । पनीर के पिघलने तक गाजर का मिश्रण, मक्खन और परमेसन चीज़ डालें, 1 से 2 मिनट । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।