ज़ेस्टी पोर्क स्टिर-फ्राई
ज़ेस्टी पोर्क स्टिर-फ्राई सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 32 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 53 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 35 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास पानी की गोलियां, बर्फ मटर, सहिजन की चटनी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 32 मिनट. एक चम्मच के साथ 20 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बीफ और ब्रोकोली हलचल-तलना, चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई, तथा तिल स्टेक हलचल तलना.
निर्देश
पोर्क को बड़े कटोरे में रखें ।
संयुक्त मुरब्बा, सहिजन सॉस और ड्रेसिंग मिश्रण जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सूअर का मांस मिश्रण जोड़ें; 10 से 15 मिनट या सूअर का मांस समान रूप से ब्राउन होने तक पकाएं और हिलाएं । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें ।
बर्फ मटर और पानी की गोलियां जोड़ें; हल्के से मिलाएं । कवर; एक अतिरिक्त 5 से 7 मिनट या जब तक मटर कुरकुरा निविदा रहे हैं कुक, कभी कभी क्रियाशीलता ।