जई का आटा, पनीर, और प्याज सूफले

रेसिपी ग्रिट्स, चीज़ और प्याज़ का सूप तैयार है लगभग 50 मिनट में और निश्चित रूप से एक महान है लस मुक्त और शाकाहारी दक्षिणी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । एक सेवारत में शामिल हैं 241 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 65 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । यदि आपके पास दूध, जल्दी पकाने वाले ग्रिट्स, लीक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 40 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो जई का आटा, पनीर, और प्याज सूफले, ग्रिट्स-एंड-चीज़ सूफल्स, तथा टमाटर और बकरी पनीर के साथ फॉलन ग्रिट्स सूफले समान व्यंजनों के लिए ।