जड़ी बूटी भुना हुआ छोला
जड़ी बूटी भुना हुआ छोला एक है लस मुक्त और शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 7g प्रोटीन की, 4g वसा की, और कुल का 130 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 33 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 56 मिनट. अगर आपके हाथ में काली मिर्च, छोले, अजवायन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 66 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ छोले के साथ आग भुना हुआ टमाटर का सूप, BBQ भुना हुआ छोला, तथा भुना हुआ छोला.
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
पैट छोले को कागज़ के तौलिये से सुखाएं ।
एक मध्यम कटोरे में छोले, जैतून का तेल और शेष सामग्री मिलाएं; अच्छी तरह से टॉस करें ।
जेली-रोल पैन पर छोले को एक परत में व्यवस्थित करें ।
400 मिनट के लिए 50 पर सेंकना, दो बार सरगर्मी । पूरी तरह से ठंडा। एक airtight कंटेनर में स्टोर.