जमैका जर्क पिट चिकन (पिछवाड़े शैली)

इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7g प्रोटीन की, 6 ग्राम वसा, और कुल का 169 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 3.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 2 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीयर, संतरे का रस, सरसों और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 4 घंटे 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो जमैका शैली झटका बीफ स्टू, रस मलेशिया पिछवाड़े झटका चिकन, तथा जमैका झटका चिकन समान व्यंजनों के लिए ।