झींगा और जई का आटा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह लस मुक्त और पेसटेरियन नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 3.0 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 29 ग्राम प्रोटीन, 55 ग्राम वसा, और कुल का 850 कैलोरी. इस रेसिपी से 60 लोग प्रभावित हुए । कुछ लोगों को वास्तव में यह दक्षिणी व्यंजन पसंद आया । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए ग्रिट्स, सीफूड सीज़निंग, हरा प्याज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 42 मिनट. एक चम्मच के साथ 57 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो झींगा और जई का आटा, झींगा और जई का आटा, तथा झींगा और जई का आटा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
उच्च गर्मी पर सॉस पॉट में, चिकन स्टॉक को उबाल लें, फिर क्रीम, ग्रिट्स और सीफूड सीज़निंग डालें । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें और तब तक पकाते रहें जब तक कि मिश्रण गाढ़ा न हो जाए और सारा तरल अवशोषित न हो जाए, 15 से 20 मिनट । गर्मी को कम करें, पनीर जोड़ें, और मिश्रण करने के लिए अच्छी तरह से हिलाएं, 4 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
समुद्री भोजन मसाला
चिकन स्टॉक
पनीर
क्रीम
ग्रिट्स
सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
2
गर्मी से ग्रिट्स निकालें और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रिट्स
3
मध्यम आँच पर एक सॉस पैन में, अंगूर के बीज का तेल और झींगा डालें, और पकाएँ, हिलाते रहें, जब तक कि झींगा का रंग हल्का गुलाबी न हो जाए, 4 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंगूर के बीज का तेल
झींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
4
टमाटर, नमक, सफेद मिर्च और हरा प्याज डालें और अतिरिक्त 2 मिनट तक पकाएं । आँच बंद कर दें और स्वाद वाला मक्खन डालें । मक्खन को पिघलने दें और झींगा को कोट करें, फिर स्टोव से पैन को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
हरा प्याज
सफेद मिर्च
टमाटर
झींगा
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्टोव
फ्राइंग पैन
5
प्लेटों के बीच ग्रिट्स को विभाजित करें और शीर्ष पर झींगा-टमाटर मिश्रण को चम्मच करें और सेवा करें ।
पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए बढ़िया विकल्प हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ थ्राइव पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।