झींगा और मलाईदार टमाटर सॉस के साथ कैपेलिनी
झींगा और मलाईदार टमाटर सॉस के साथ कैपेलिनी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, प्राइमल, पेसटेरियन और केटोजेनिक रेसिपी है 420 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास झींगा, लहसुन लौंग, अजवायन, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मलाईदार आग भुना हुआ टमाटर और पेस्टो झींगा कैपेलिनी, एक मलाईदार टमाटर सॉस में झींगा के साथ स्पेगेटी, तथा मलाईदार टमाटर सॉस के साथ झींगा लसग्ना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर 12 इंच के भारी कड़ाही में तेल गरम करें जब तक कि यह झिलमिलाता न हो, फिर झींगा और लहसुन को अजवायन, 1/2 चम्मच नमक, और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ पकाएं, एक बार सुनहरा होने तक, लगभग 2 मिनट कुल । वर्माउथ और टमाटर में हिलाओ, स्किलेट के नीचे से किसी भी भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करना ।
क्रीम जोड़ें और तेज उबाल लें जब तक कि सॉस थोड़ा गाढ़ा न हो जाए, लगभग 1 मिनट । नींबू के रस में हिलाओ ।
इस बीच, उबलते नमकीन पानी (3 बड़े चम्मच नमक 6 चौथाई पानी के लिए) के पास्ता पॉट में कैपेलिनी को अल डेंटे तक पकाएं । रिजर्व 1 कप पास्ता-खाना पकाने का पानी, फिर पास्ता निकालें ।
झींगा और सॉस के साथ तुरंत परोसें । यदि आवश्यक हो तो कुछ आरक्षित पानी के साथ पतला ।