झींगा, फेटा और वसंत सब्जियों के साथ पेनी

झींगा, फेटा और वसंत सब्जियों के साथ पेनी
झींगा, फेटा और वसंत सब्जियों के साथ पेनी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह पेस्केटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 5.75 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 649 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 49 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । वसंत इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, झींगा, पेनी रिगेट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मोटे नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्वस्थ कच्चे चॉकलेट का हलवा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो वसंत सब्जियों के साथ पेनी, मोरेल और वसंत सब्जियों के साथ पेनी, तथा वसंत सब्जियों के साथ फेटा टेरिन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)शतावरी, छंटनी, 1 इंच की लंबाई में कटौतीशतावरी, छंटनी, 1 इंच की लंबाई में कटौती4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमोटे नमक और जमीन काली मिर्चमोटे नमक और जमीन काली मिर्च113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप फेटा टूट गयाकप फेटा टूट गया596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतले कटे हुए ताजे पुदीने के पत्तेपतले कटे हुए ताजे पुदीने के पत्ते2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2(सर्दी)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस3(सर्दी)जैतून का तेल (अधिमानतः अतिरिक्त कुंवारी)जैतून का तेल (अधिमानतः अतिरिक्त कुंवारी)340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पेन रिगेट (रिज्ड)पेन रिगेट (रिज्ड)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)खुली और जमी हुई झींगा, पिघली हुईखुली और जमी हुई झींगा, पिघली हुई227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बर्फ मटर, छंटनी और विकर्ण पर आधाबर्फ मटर, छंटनी और विकर्ण पर आधा
कठिनाईआसान
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर46
पत्रिका
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