टेक्स-मेक्स हैश ब्राउन पुलाव
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए टेक्स-मेक्स हैश ब्राउन पुलाव आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 421 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । प्याज, कनोलन तेल, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो टेक्स-मेक्स बर्गर, मलाईदार टेक्स-मेक्स पास्ता सलाद, तथा टेक्स-मेक्स कटा हुआ चिकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
मध्यम-उच्च गर्मी पर 10 इंच का कच्चा लोहा कड़ाही गरम करें ।
पैन में 1 चम्मच कैनोला तेल डालें, और कोट करने के लिए घुमाएं ।
कोरिज़ो से केसिंग निकालें ।
पैन में कोरिज़ो डालें; 3 मिनट के लिए भूनें, उखड़ने के लिए सरगर्मी करें ।
लहसुन जोड़ें, और 30 सेकंड के लिए सॉस करें ।
पैन से सॉसेज मिश्रण निकालें ।
सॉसेज मिश्रण और एनचिलाडा सॉस को मिलाएं ।
पैन में शेष 3 चम्मच तेल जोड़ें; कोट करने के लिए घूमता है ।
कसा हुआ प्याज, नमक, काली मिर्च, आलू और अंडा मिलाएं; टॉस ।
पैन में आलू का मिश्रण डालें, धीरे से दबाएं; 10 मिनट तक पकाएं (हिलाएं नहीं) ।
आलू के मिश्रण पर समान रूप से एनचिलाडा सॉस मिश्रण फैलाएं; पनीर के साथ समान रूप से छिड़के ।
450 पर 20 मिनट तक बेक करें ।
ओवन से निकालें; 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
एवोकैडो और रस मिलाएं; धीरे से टॉस करें । सीताफल और शेष सामग्री में हिलाओ ।
पुलाव के साथ सीताफल मिश्रण परोसें।