टेक्सास स्टू

टेक्सास स्टू
टेक्सास स्टू वही ग्लूटेन और डेयरी मुक्त रेसिपी हो सकती है जिसकी आपको तलाश थी। इसके एक सर्विंग में 284 कैलोरी , 15 ग्राम प्रोटीन और 13 ग्राम फैट होता है। यह रेसिपी 12 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 95 सेंट प्रति सर्विंग है। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह सर्दियों के लिए विशेष रूप से अच्छा है। पानी, वॉर्सेस्टरशायर सॉस, गाजर और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। केवल कुछ ही लोगों ने यह रेसिपी बनाई है, और 1 का कहना है कि यह बहुत बढ़िया है। यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा रहता है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 6 घंटे और 15 मिनट लगते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते

निर्देश

1
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम आंच पर मांस और प्याज को तब तक पकाएं जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए; फिर पानी निकाल दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
5-qt. धीमी कुकर में डालें। बाकी सामग्री मिलाएँ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
3
ढककर धीमी आंच पर 6-8 घंटे तक या पूरी तरह गर्म होने तक पकाएं।

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बीफ गुलदस्ता कणिकाओंबीफ गुलदस्ता कणिकाओं454हैबेनेरो मिर्चकैन रैंच स्टाइल बीन्स (अनुभवी टमाटर सॉस में पिंटो बीन्स)कैन रैंच स्टाइल बीन्स (अनुभवी टमाटर सॉस में पिंटो बीन्स)397हैबेनेरो मिर्चटमाटर diced कर सकते हैं, undrainedटमाटर diced कर सकते हैं, undrained425हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ गाजर, सूखा कर सकते हैंकटा हुआ गाजर, सूखा कर सकते हैं12थोड़ी सी कटी हुई तोरीमिर्च पाउडर स्वादानुसारमिर्च पाउडर स्वादानुसार1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी680हैबेनेरो मिर्च(अनुशंसित: कैटालिना)(अनुशंसित: कैटालिना)425हैबेनेरो मिर्चहोमिनी, सूखा हो सकता हैहोमिनी, सूखा हो सकता है1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1डैशगर्म मिर्च सॉसगर्म मिर्च सॉस425हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ आलू, सूखा कर सकते हैंकटा हुआ आलू, सूखा कर सकते हैं2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ425हैबेनेरो मिर्चपूरे कर्नेल मकई, सूखा कर सकते हैंपूरे कर्नेल मकई, सूखा कर सकते हैं1डैशWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार6 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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