टूना और भुनी हुई लाल मिर्च पिसालाडिएर
ट्यूनन और भुना हुआ लाल मिर्च पिसालाडिएर एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 264 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. के लिए $ 1.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास हाथ में जैतून, काली मिर्च, भुनी हुई मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 45 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं 5 मिनट भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी, आसान भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी, तथा भुना हुआ टमाटर और लाल मिर्च डुबकी.
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक फ्राइंग पैन में तेल में प्याज पकाना, अक्सर सरगर्मी, नरम, 8 से 10 मिनट तक । आँच को कम करें और पकाएँ, कभी-कभी हिलाएँ, जब तक कि प्याज बहुत लंगड़ा और गहरा सुनहरा भूरा न हो जाए, लगभग 45 मिनट लंबा । कटा हुआ थाइम, नमक और काली मिर्च में हिलाओ और ठंडा होने दें ।
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
चर्मपत्र कागज के साथ एक बड़ी बेकिंग शीट को कवर करें और उस पर पफ पेस्ट्री फैलाएं ।
फूला हुआ और सुनहरा भूरा होने तक, 18 से 20 मिनट तक बेक करें ।
पेस्ट्री के ऊपर प्याज का मिश्रण फैलाएं, एक पतली सीमा छोड़कर (टॉपिंग पेस्ट्री को ख़राब कर देगा) ।
भुना हुआ लाल मिर्च को प्याज के ऊपर वर्गों के ग्रिड में व्यवस्थित करें, प्रत्येक वर्ग में 2 जैतून जोड़ें, और केपर्स के साथ छिड़के ।
पेस्ट्री को अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, 10 से 15 मिनट तक बेक करें ।
पूरे अजवायन की पत्ती के साथ छिड़के। प्रत्येक वर्ग पर थोड़ा ट्यूना फ्लेक करें ।
एक बोर्ड पर टार्ट स्लाइड करें और वर्गों में काट लें ।
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।
* पफ-पेस्ट्री पैकेज अलग-अलग होते हैं । पेपरिज फार्म का 3-ऑउंस । पैकेज में 2 शीट हैं; यदि उपयोग कर रहे हैं, तो शीट को अलग-अलग बेकिंग शीट पर फैलाएं और 12 से 15 मिनट बेक करें, फिर टॉपिंग को दोनों के बीच विभाजित करें और 10 से 12 मिनट तक बेक करें ।